怀孕期间孕妇腰酸怎么办

腰酸背痛等问题一直困扰孕期女性，有些试着通过按摩来缓解酸痛。期间腰酸怎么办妇产科的专家提醒，孕妇按摩需谨慎以免出现不适。

人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。

此外，越接近预产期，孕妇身体的重心就越容易承受肚子的重力。要预防和减轻腰背疼痛，还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势;避免腰背部受凉，注意保暖;最好睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。如果腰背痛持续不能缓解，最好去看医生。