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怀孕40周宝典——第六周

怀孕第6周小提示

进入第6周后,在孕妈妈的子宫里,胚胎正在迅速地成长,孕妈妈的妊娠反应开始明显起来。在这一周里,应该详细了解如何进行胎宝宝养护、孕妈妈如何保健、如何进行胎教以及准爸爸要做些什么。

【怀孕第6周胎儿图】

胎儿发育

他/她的心脏开始有规律地跳动,不过你还无法感觉到。胚胎的长度有0.6厘米,象一颗小松籽仁,初级的肾和心脏等主要器官都已形成,神经管开始连接大脑和脊髓。胚胎的上面和下面长出肢体的幼芽,这是将来孩子的手臂和腿。面部基本器官已经开始成形,能清晰地看到鼻孔,眼睛的雏形也已具备。

妈妈情况

如果你还没有做早孕检查,现在是去医院的时候了。你的妊娠反应开始明显起来,胸部感到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结节突出,你会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。有恶心的感觉,整个一天你都会随时呕吐。现在最好不要外出旅行,过量的运动有可能引起流产。

怀孕第6周营养提示

1.孕吐容易造成缺水缺钠,准妈妈要多喝水。如果孕吐严重,容易导致摄铁不足,要多补充铁,如:动物肝脏、番茄、芹菜、红枣、葡萄等。能减轻呕吐的食品如烤面包、饼干等干食品。

2.多吃有助于胎儿神经系统发育的食品:核桃、海鱼、黑木耳等。

3.克服晨吐可以在床头放一杯水、面包或者一小块水果,帮助抑制恶心。

4.服用孕爱维他(含叶酸、维生素B6、B12在内的17中人体最易缺乏的维生素和矿物质)

怀孕进入第6周后,胚胎在你的子宫里迅速地成长,他(她)已经长出初具雏形的肾与心脏,神经管开始连接大脑和脊髓,原肠也开始发育。这是胎儿器官形成的关键时期,倘若营养供应不足,很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。

 

叶酸对妊娠期的你非常重要,一来它能促进胎儿的正常生长,二来可以防止妊娠巨红细胞性贫血。孕妇奶粉也是你补充营养的一个重要途径,因为它几乎涵盖了你需要的所有营养素。补充叶酸、选择孕妇奶粉时,你可以选择服用孕爱维他(含叶酸、维生素B6、B12在内的17中人体最易缺乏的维生素和矿物质)。

 

*选购孕妇奶粉时,除了考虑价格因素以及到正规的商场选购之外,还应看奶粉中是否添加了孕期要补充的微量元素与矿物制等特殊营养成分,可以多比较几个品牌,看看哪个奶粉中添加的营养成分是比较全面而均衡的。

 

* 凡事过犹不及,不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。

1.不管你具备多少怀孕知识,接受定期产检是绝对必须的。定期产检不仅可以发现了解胎儿的现况,在精神层面上,给你一种安定感,让你怀着喜悦的心情,来面对怀孕期间的种种不适。

 

妊娠第6周或第一次正式检查,包括下列检查项目:

※问诊:家族疾病史、过去病史、本胎不适症状。

※身体检查:体重、身高、血压、甲状腺、乳房、骨盆腔检查、胸部及腹部检查。

※实验室检查:血液常规、血型、Rh因子、VDRL、尿液常规、子宫颈抹片细胞检验。

※例行产检。

 

2.这周,早孕反应明显,你会食欲不振、恶心呕吐等症状,很容易让怀孕的美好感觉变成痛苦。不用担心,学习一些小方法,可以缓解孕吐症状。

 

孕早期流产都要保胎吗?

在怀孕初期,对你来说最危险的事情莫过于流产了,而发生这种情况时都会发生腹痛、阴道流血。此时,不少夫妇都会想到保胎,但是保胎是不能勉强,特别是盼子心切的夫妇,要认真听取医生的意见,不可盲目保胎,以免造成稽留流产、感染,造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。

    保胎必须是在胚胎存活的情况下方可进行。胚胎存活的指征是早期妊娠反应存在,尿妊娠试验阳性,血绒毛膜促性腺激素阳性,患者症状好转或消失,如腹疼减轻,阴道流血减少或停止,早期B超检查有胎芽发育及胎心反射,子宫随妊娠月份增大,妊娠12周后可观察到胎动,羊水平面随妊娠月份增大。并要多次连续检查后,确定胎儿存活。

由于孕妈妈早孕反应会比较强烈,准妈妈一定要细心照顾,体贴周到。切记,这周要停止性生活,一次尝试都有可能带来严重的后果!

运动胎教可以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。并且,在怀孕早期,妊娠反应比较严重,进行适当的运动,这不仅可以使孕妇转换心情,而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。

第36天 第37天 第38天 第39天 第40天 第41天 第42天

每日胎教

《妇人秘科》指出孕妇避免七情内伤的重要性:“受胎之后,喜怒哀乐,莫敢不慎,盖过喜则伤心而气散,怒则伤肝而气上,思则伤脾而气郁,忧则伤肺而气结,恐则伤肾而气下,母气既伤,子气应之,未有不伤者也。”所谓气机条达,主要指孕精神状态与脏腑功能之间,要避免七情之伤,使胎儿安宁。

 

准妈妈保健

有些孕妇从第二个月开始直至分娩,经常感到胃部不适,有烧灼感,出现“心口窝”痛,并在胸骨后向上放射,有时烧灼感加重,变成烧灼样痛,病痛的部位在剑突下方,医学上称妊娠期胃灼热症。如果胃烧灼加重,可在医生指导下用药。为预防胃灼热症,孕妇在生活中应注意少吃多餐,禁烟戒酒,避免肥胖,营养适度,适当活动,谨慎服药。

 

宝宝发育

在第4周到第8周,胎儿的面部开始发育。第6周肝内开始造血。小肠在脐带内盘曲。第22天到23天二心管融合成一条心管,心管出现舒缩。发育至第4周,胚盘各部分生长速度不等,并发生左右、前后卷折。使扁薄胚盘形成圆柱形胚瓶头尾两端变弯,中部隆起,形成“C”字形,凸入至羊膜腔内。

 

饮食营养

过去用千卡来衡量热量,1千卡相当于使1000克水的温度从15℃升到16℃所需要的热能。现在国际通用计量单位使用焦耳。焦耳与千卡的换算为:1千克=4.184千焦耳,1千焦耳=0.239千卡

 

准爸爸必读

在得知怀孕之后,妇女通常表露出两种趋向的心理反应。

首先,她可能表露出一种非寻常的喜悦,因为她即刻感到自己真正体验到人类之母的优越感与自豪感。她已同于一切母亲而成为伟大女性,并可以此来报答她的父母与丈夫所给予的爱。

此时,她虽表面上流露出羞怯,但欣喜之情溢于言表,她可能感到周围的人们都在关注自己,并有一种想向所有人宣告的冲动。

略有平静之后,她又可能陷入一种茫然或担忧状态。此时,她开始考虑种种将要面临的新问题而产生心理压力:如何适应由女人、妻子,到母亲的社会角色的转变,如何孕育腹中的胎儿,以及在孕期和分娩中可能遭受的困苦。尤其在当前她更加担忧及幻想着胎儿的健康与性别。随着胚胎的生长发育,可伴有易疲劳、乳房触痛、恶心、尿频、性欲减退、情感脆弱等。情感脆弱表现为对外界情景的敏感、容易引起伤感、流泪、烦恼、不安与畏难。

此时,她常因一些琐事而生气,听不进哪怕是稍微违愿的话,或是看什么都不太容易顺心,以及比以前好掉眼泪等等。这时要帮助孕妇认识自己的心理变化,积极调整心态,有益于胎儿的发育。

 

心理医生

在孕期要注意疏导情绪,情绪有如流水,若要围堵控制,必定造成泛滥。相反的,疏导有如大禹治水:顺势而导入正轨。情绪是先理智而发,如果任其自由发展,不以理智立即导入正轨,则情绪必定胜过理智,终而使理智盲目而被役使。比如常听人说:我就是脾气不好,我发了脾气,什么都不顾了,这就是没有修养。任情绪自由发展,从未以理智去疏导。

 
 
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