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怀孕40周宝典——第三十六周

怀孕第36周小提示

你知道吗,孕36周的胎宝宝大约有2800克重。这周胎宝宝的指甲又长长了,肾脏已发育完全。

【怀孕第36周胎儿图】

胎儿发育

36周的胎儿大约已有2800克重,身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了,两个肾脏已发育完全,他(她)的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄,这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。

妈妈情况 随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能不像以前几周那么容易饿了。这个时候少食多餐会让你感觉好受些。现在子宫内的羊水比例减少,胎儿所占的体积增加,而母体体重的增长也已达到最高峰,大约已增重11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。现在你需要每一周做一次产前检查了。

怀孕第36周营养提示

1、可以吃一些有补益作用的膳食,这样孕妈妈才能更好地蓄积能量,迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

2、每天5~6餐,注意营养均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

1.住院分娩要事先预约好,去医院的各种必须品要及时准备。

 

2.坚持测胎心、胎动。

 

3.不要因为胃口好转就憨吃酣睡,体重超标对分娩很不利。要控制在每周500克以下。

 

4.注意观察早产征兆,如腹部发硬,并伴随着腹部阵痛、阴道出血,要及时告诉医生。做家务时也一定要注意动作轻缓,不要过猛,尽量不要做弯腰和下蹲的动作

 

5.从这周开始,孕妈妈要每周做一次产前检查。别忘了要到医院做例行产检啊。

分娩征兆怎样应对?

1、宫缩——最有力的证据

子宫收缩(常简称为宫缩),开始时好像是钝性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。随着时间的进展,宫缩可能发生在腹部,更像剧烈的周期性疼痛。当宫缩好像已经规律时就记录其时间,如果你认为自己已临产,可打电话给医院或助产士。

 

2、羊膜破裂——马上去医院

即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院,因为羊膜破裂后有感染的危险。

 

3、见红——不要太着急

妊娠期内,粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈,在分娩开始前或进入分娩早期阶段时,栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日,所以要等待,直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。

 

4、辩别假象——假性宫缩

妊娠最后三个月,子宫出现间歇性收缩,医学上给它一个名称,假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈,所以你可能误认为已进入临产。但是,真正的分娩宫缩发生得很规律,并且逐渐增强,也更加频繁,所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩,在后又消逝。可以照常活动,宫缩到时会再出现。

临产前,和妻子一起去了解一下产房的环境,熟悉自己的医生。熟悉的环境能让让人感觉舒服、放松。

了解足够多的生育方面的知识,平时多与妻子所在医院的医生交流、沟通,做到胸有成竹,心中不慌。

孕37周时,胎儿几乎能对任何光线产生反应,眼睛也能灵活地眨动。胎儿尽管不可能准确区分外界事物的形态和颜色,但通过孕妈妈腹壁的光线能作为大脑的视觉信息而被接受下来。特别是怀孕末期,孕妈妈腹壁变薄,时亮时暗的光线会使胎儿的心跳加速胎儿不喜欢过强的刺激。例如电影院内,明暗变化频繁的银幕及喧闹的声音都会影响到胎儿的休息。加重照明最好也不要突然打开或关闭,在夜晚十分稍早一点儿打开照明灯对胎儿来说是有益的。

第246天 第247天 第248天 第249天 第250天 第251天 第252天

宝宝发育

胎儿第三十六周的发育情况

胎儿已发育了35周。

此时通过脐带吸收营养和排泄。这使胎儿缓慢发育的肠胃系统在出生前不能发挥更大的作用。即使出生后,肠胃系统生理上还是不成熟,直到小孩长到三四岁时才完全发育成熟。

 

每日胎教

所谓避邪恶,是指孕妇要避免淫邪、行凶、邪念、丑陋、秽臭、噪声等恶性刺激。如《诸病源候论》里指出的“勿令见怄偻诛儒丑恶形人子、猿猴之类”,以免受到不良刺激。

 

孕期生理

孕妇感觉身体逐渐沉重,小便频数,阴道分泌物增多,有轻微的子宫收缩,宫底高度在剑突下二横指。

 

准妈妈保健

止血药:

临产前注射维生素K3是安全的。肝素通过胎盘的量不大,对胎儿无不良影响。华法令可致畸,晚期可致胎儿脑出血。

 

迎接宝宝

墙壁粉刷干净(在孩子出生前几个月就整理好,新生儿不能住刚装修完的房间),墙的颜色与窗帘、天花板协调,不要挂过多的画片,免得孩子看得疲劳。

 

试一试

妈妈对胎儿说话,胎儿用肢体语言回应,如此可以建立良好的亲子关系。妈妈织了一双袜子,不知道这双小袜适不适合宝宝?要买哪一件宝宝装呢?这张小床是宝宝的哟!可不可爱?宝宝喜不喜欢听音乐呢?

 
 
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