怀孕40周宝典——第三十八周
现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了，身长也有50厘米左右了。胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。妈妈现在可能会既紧张又焦急，即盼望宝宝早日降生，又对分娩的痛苦有些恐惧，这需要孕妈妈学会调节自己。
胎儿发育
现在你的胎儿可能已经有3200克重了，身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎儿这时头发已长得较长较多，大约有1-3厘米长，如果父母中某一方头发是自来卷的话，你的胎儿也很可能是个小卷毛头。
妈妈情况本周开始你会感到上腹部的闷胀有所缓解，食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近，你可能会越来越紧张和焦急，既盼望宝宝早日降生，同时又对分娩感到恐惧。你需要做的，就是充分休息，适当活动，密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前，孕妇会经历假阵痛收缩。
怀孕第38周营养提示
1、此期孕妈妈胃口比较好，可还是要合理饮食，营养均衡，少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。
2、保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议，产前不要再补充各类维生素制剂，以免引起代谢紊乱。
1.还未临产，羊水却已经迫不及待地涌出来。这时候，千万不要考虑是否要先冲个澡，要马上通知家人直奔医院。
2.为母乳做好准备，要每天清洗乳房，适当按摩。身体也要保持清洁。保证充足睡眠，养精蓄锐，为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神。
3.别忘了到医院做例行产检、盆腔检查。
确定分娩方式的检查在什么时候?
一般情况下是第34周做第一次骨盆检查，包括阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。在37周的孕检会再查一次骨盆。
查骨盆也不能过早检查，因为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。
但是为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。
顺产有三大好处：
1.可减少产妇手术并发症、减少创伤。
2.可增进母子沟通配合。
3.胎儿经过产道自然挤压，可排出积存在肺间质里的羊水，免除新生儿“湿肺”症。
一般来说，只有存在剖宫产指征的产妇，才有必要选择剖宫。这些指征有两类：
第一，绝对指征，如胎位异常、骨盆小，这些都可以事先通过B超测出。
第二，相对指征，如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇，医生才会建议其选择剖宫。
产前阵痛是分娩的动力
胎儿的产出要借助阵痛的力量，一动不动地躺着，是很被动的做法，可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来，更好地成为分娩的动力。可以不断变换姿势：不能完全躺着，尝试着自己最舒服的姿势，比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩，即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间，不要动，这个时候是胎儿休息的时候，不要着急，自然等待阵痛变强。
多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教，并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱，有了孩子后，家庭是多幸福。
生孩子固然需要医生或接生员的帮助和指导，更需要产妇的正确配合。如果产妇在分娩时不合作，就容易发生意外。孕妈妈要在临产前做足功课，了解分娩过程中如何与接生员配合，可以避免很多意外。
宝宝发育
胎儿第三十八周的发育情况
心记录仪记录了14名妊娠38~40周正常孕妇的胎心率和宫内压，先记录各种不同时间内胎心率的变化，作为声音刺激前的基础胎心率。然后在孕妇体外下腹部，靠近胎头部放置扬声器，在声音刺激前和刺激期间，观察胎儿心率的改变。结果显示，在声音刺激期间胎心率发生改变的例数，比声音刺激前胎心率改变的例数明显增多。而且胎儿心率变化大多数发生在刺激发作5秒钟内，通过实验发现胎心率的改变经常和胎儿运动相结合。
每日胎教
胎儿与母亲的感情有着紧密的联系，母亲出现惊恐的刺激，胎儿也会出现受惊的反应，而母亲心情愉快，胎儿则表现出安定。胎儿的内耳在妊娠中期已完全发育，对各种声音都有反应。胎儿在宫内能感到子宫动脉有节奏的流血声，孕母肠管的蠕动声。给宫内的胎儿听母亲委婉的音调，如唱歌声，说话声，也可放录音、唱片，让胎儿倾听柔和乐曲。
准妈妈保健
要严禁性生活，原因是性生活可能造成胎膜早破和早产。中医认为，房劳伤肾，而肾藏元气，元气充沛，才能使分娩顺利。
迎接宝宝
统计显示，剖宫生产与自然生产的婴儿，在人格发展方面，亦略有不同。为此，心理医生劝告，当婴儿出生时，应尽量减少用药物帮助出生，药物对初生儿或多或少有一定的影响。
心理医生
分娩前期，孕妇不可多思多虑，医生自会处理好，使您顺利分娩。尤其不要听别人说分娩如何可怕，临产前吃好，睡好，养足精神。同时要保持坦然的心理，平稳的情绪，冷静的头脑，以必胜的信心迎接生产的来临。
