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怀孕40周宝典——第三十八周

怀孕第38周小提示

现在你的胎宝宝可能已经有3200克重了,身长也有50厘米左右了。胎宝宝的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。妈妈现在可能会既紧张又焦急,即盼望宝宝早日降生,又对分娩的痛苦有些恐惧,这需要孕妈妈学会调节自己。

【怀孕第38周胎儿图】

胎儿发育

现在你的胎儿可能已经有3200克重了,身长也得有52厘米左右了。胎儿的头在你的骨盆腔内摇摆,周围有骨盆的骨架保护,很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。很多胎儿这时头发已长得较长较多,大约有1-3厘米长,如果父母中某一方头发是自来卷的话,你的胎儿也很可能是个小卷毛头。

妈妈情况

本周开始你会感到上腹部的闷胀有所缓解,食欲变得逐渐好起来。随着日子越来越近,你可能会越来越紧张和焦急,既盼望宝宝早日降生,同时又对分娩感到恐惧。你需要做的,就是充分休息,适当活动,密切注意自己身体的变化。在表示分娩的真正的子宫收缩之前,孕妇会经历假阵痛收缩。

怀孕第38周营养提示

1、此期孕妈妈胃口比较好,可还是要合理饮食,营养均衡,少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物,可增加体力,以应付随时可能来临的分娩。

2、保证食物品种的丰富,就可以保证维生素营养的全面和均衡,每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议,产前不要再补充各类维生素制剂,以免引起代谢紊乱。

1.还未临产,羊水却已经迫不及待地涌出来。这时候,千万不要考虑是否要先冲个澡,要马上通知家人直奔医院。 

2.为母乳做好准备,要每天清洗乳房,适当按摩。身体也要保持清洁。保证充足睡眠,养精蓄锐,为即将到来的分娩做好心理准备及保持体力和精神。

3.别忘了到医院做例行产检、盆腔检查。

确定分娩方式的检查在什么时候?

    一般情况下是第34周做第一次骨盆检查,包括阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。在37周的孕检会再查一次骨盆。

    查骨盆也不能过早检查,因为到孕末期韧带还会松驰,可能一开始查了骨盆有点偏小,后来到37周的时候正常了,与韧带的改变是有影响的。

    但是为了确定能不能生医院都是查两次,一次34周检查,一次37周检查,这样保证检查的骨盆没有什么问题。

 

顺产有三大好处:

1.可减少产妇手术并发症、减少创伤。

2.可增进母子沟通配合。

3.胎儿经过产道自然挤压,可排出积存在肺间质里的羊水,免除新生儿“湿肺”症。

 

一般来说,只有存在剖宫产指征的产妇,才有必要选择剖宫。这些指征有两类:

第一,绝对指征,如胎位异常、骨盆小,这些都可以事先通过B超测出。

第二,相对指征,如过期产(晚产儿)、巨大儿、胎位临时出现异常变化等。对于有这类明显指征的产妇,医生才会建议其选择剖宫。

 

产前阵痛是分娩的动力

胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来,更好地成为分娩的动力。可以不断变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待阵痛变强。

多把正确、实用的生育知识告诉你的妻子。平时可以向那些有着顺利分娩经验的人请教,并把这些好的消息带给你的妻子。你还可以常和她一起想象孩子有多可爱,有了孩子后,家庭是多幸福。

生孩子固然需要医生或接生员的帮助和指导,更需要产妇的正确配合。如果产妇在分娩时不合作,就容易发生意外。孕妈妈要在临产前做足功课,了解分娩过程中如何与接生员配合,可以避免很多意外。

第260天 第261天 第262天 第263天 第264天 第265天 第266天

宝宝发育

胎儿第三十八周的发育情况

心记录仪记录了14名妊娠38~40周正常孕妇的胎心率和宫内压,先记录各种不同时间内胎心率的变化,作为声音刺激前的基础胎心率。然后在孕妇体外下腹部,靠近胎头部放置扬声器,在声音刺激前和刺激期间,观察胎儿心率的改变。结果显示,在声音刺激期间胎心率发生改变的例数,比声音刺激前胎心率改变的例数明显增多。而且胎儿心率变化大多数发生在刺激发作5秒钟内,通过实验发现胎心率的改变经常和胎儿运动相结合。

 

每日胎教

胎儿与母亲的感情有着紧密的联系,母亲出现惊恐的刺激,胎儿也会出现受惊的反应,而母亲心情愉快,胎儿则表现出安定。胎儿的内耳在妊娠中期已完全发育,对各种声音都有反应。胎儿在宫内能感到子宫动脉有节奏的流血声,孕母肠管的蠕动声。给宫内的胎儿听母亲委婉的音调,如唱歌声,说话声,也可放录音、唱片,让胎儿倾听柔和乐曲。

 

准妈妈保健

要严禁性生活,原因是性生活可能造成胎膜早破和早产。中医认为,房劳伤肾,而肾藏元气,元气充沛,才能使分娩顺利。

 

迎接宝宝

统计显示,剖宫生产与自然生产的婴儿,在人格发展方面,亦略有不同。为此,心理医生劝告,当婴儿出生时,应尽量减少用药物帮助出生,药物对初生儿或多或少有一定的影响。

 

心理医生

分娩前期,孕妇不可多思多虑,医生自会处理好,使您顺利分娩。尤其不要听别人说分娩如何可怕,临产前吃好,睡好,养足精神。同时要保持坦然的心理,平稳的情绪,冷静的头脑,以必胜的信心迎接生产的来临。

 
 
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