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怀孕40周宝典——第二十七周

怀孕第27周小提示

孕27周的胎宝宝体重已有了900克左右,身长大约到达35厘米。可以看到胎宝宝头上长出了短短的胎发,这时胎宝宝的听觉神经系统已发育完全,气管和肺还未发育成熟,但是胎宝宝的呼吸动作仍在继续。这个时候,要给孕妈妈哪些生活上的指南呢?

【怀孕第27周胎儿图】

胎儿发育

27周的胎儿现在体重已有900克左右,身长大约达到38厘米。可以看到胎儿头上已长出了短短的胎发。这时胎儿的听觉神经系统也已发育完全,对外界声音刺激的反应更为明显。你可以继续为他讲故事或者给他听音乐,这会让你和胎儿都感到平静和愉快。

妈妈情况

孕中期末,孕妈咪的子宫接近了肋缘,你的子宫约在肚脐上约7厘米处,宫高约27厘米。这会让准妈妈觉得气短,这是正常现象,不必担心。小宝贝的胎动有时会让你吃惊,你的腹部可能会像波浪一样地动起来。这时由于肠蠕动减慢,直肠周围血管受压,使不少孕妇出现便秘现象。有些孕妇在这时会发现乳房偶尔会分泌出少量乳汁,这是正常的。

怀孕第27周营养提示

1. 这一周,宝宝的生长速度依然较快。胎宝宝身体的生长、孕妈妈的细胞修复等全部需要蛋白质和热量。蛋白质在肉、鱼、奶酪、蛋、豆类中含量最高,尤其是豆类含有均衡的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B族、维生素D、维生素E以及铁和其他矿物质,是孕期极好的营养来源。

2. 从现在开始到分娩,应增加谷物和豆类的摄入量,因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素B族的含量很高,对胎宝宝大脑的生长发育有重要作用,而且可以预防便秘。比如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,孕妈妈都可以多吃一些。

1.从现在开始,你最好有计划地学习一些关于分娩的知识,看些关于分娩的视频,或是参加孕妇学习班学习分娩的课程。这样做有助于你更加了解自己,了解分娩,减轻产前的精神负担。

2.呼吸短促。怀孕期间,因为“一人呼两人吸”,因此,许多孕妇时常会觉得上气不接下气。这并不表示你或宝宝体内缺氧,只不过是表示你的肺没有足够的空间扩张。增加呼吸的效率和容量,同时解决上气不接下气的方法:

※发觉喘不过来,马上改变姿势;

※发现自己上气不接下气,就把动作放慢;

※试试呼吸运动——学会用横膈肌来深呼吸;

※适当运动,可以增加呼吸和循环系统运作的效率。

3.皮肤瘙痒。怀孕中期以后,有些准妈妈会出现皮肤瘙痒症状,以胸腹部、双脚比较明显。皮肤瘙痒可能由于孕期肝脏负担增加,胆汁排泄受阻引起。

糖尿病对妊娠及胎儿的影响

“妊娠糖尿病是高危妊娠”,”严重危害母儿的健康”,“妈妈与孩子的头号杀手”这些字眼出现在“妊娠期糖尿病”的描述之中,危害真的有那么严重吗?专家表示,在胰岛素问世之前母体死亡率27~30%,胎儿围产期死亡率大于40%。所以,怀孕期的你需要特别警惕。

妻子的肚子越来越大,行动也越来越不方便,做为丈夫,这短时间先不要经常出差了哦。尽量陪在妻子身边,照顾她。

胎儿已具有听觉能力。因此,当孕妈妈听音乐时,胎儿也能“欣赏”。需要注意的是,音乐的音量不宜过大,也不宜将录音机收音机直接放在孕妇的肚皮上,以免损害胎儿的耳膜,造成胎儿失聪。应该在感觉的到胎动,也就是宝宝在清醒的状态时播放音乐。除了听音乐,也可以给宝宝讲故事,充满童趣的小故事。

第183天 第184天 第185天 第186天 第187天 第188天 第189天

宝宝发育

眼睑重新睁开,外耳道开通,视网膜分化完成,有轻度视觉能力。

 

每日胎教

 

对话方法:

* 选择一个舒适的环境

* 固定的胎教时间。

* 说故事、唱歌。

* 亲子互动游戏。

* 讲悄悄话。

 

孕期生理

早产的原因大多与母体情况有关,如母亲患有妊娠高血压综合症、重度贫血、心脏病、慢性肾炎、糖尿病等;还有双胎、多胎、羊水过多、胎盘早期剥离、前置胎盘等情况;胎儿先天发育不良或有先天畸形等,也容易发生早产。另外,母亲在怀孕后期患有急性传染病或遇到有外伤,也会成为早产的原因。繁重的家务,过度疲劳,精神刺激等也会增加早的的危险。怀孕后期频繁****并出现性欲高潮也是早产的原因之一。总之,早产的原因有些是孕妇的问题,有些是胎儿的问题。

 

准妈妈保健

孕期要注意护理好头发,梳理的方法应从前额开始向后梳,梳时要紧贴头皮部位,用力大小适中,动作缓慢柔和为宜。一般应在2分钟内大约梳100次为一回,每日早晨起床后坚持梳2~5回,下午亦可再梳一次。当头皮有热胀、麻木的感觉时,说明已经达到预期目的。梳头5~7天后,洗头一回。这样头皮瘙痒减轻,头屑减少,头发不再脱落,白发转黑,失眠症状相应改善,并有头脑清醒、耳目聪明之感。

 

饮食营养

妇女怀孕时,因胎儿的生长发育,机体对钙的需要量增加。特别是妊娠7个月后,胎儿的牙齿、骨骼钙化加速,更需要母体供给大量的钙。据国内的营养专家报告,我国人口的每日膳食,所含钙量不足500毫克,与孕妇所需要钙的摄入量相差甚大。因缺钙,有些孕妇发生肌肉痉挛和手足“抽筋”。

 
 
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